Профессиональный подход

Софья Кремлёва

Клинический психолог, интегративный психотерапевт, игропрактик, арттерапевт, йогатерапевт, художник. Консультирую очно и online.

Добро пожаловать!

Меня зовут Софья, я практикующий клинический психолог, в частной практике c 2020 года. Преимущественно я работаю со взрослыми и подростками 16+. Большинство моих постоянных клиентов - женщины в возрасте 25-45 лет.

Моя специфика и ценность в том, что я создаю комфортное и безопасное терапевтическое пространство, что помогает сэкономить время на подготовку, и перейти непосредственно к решению Вашего запроса. Как интегративный психотерапевт, я сочетаю разные подходы, для достижения наилучшего результата, с учетом особенностей запроса и личности.

То есть, сначала мы совместно проясняем запрос, формулируем цели и задачи, заключаем терапевтический контракт. После этого, я формирую Ваш индивидуальный маршрут и набор инструментов для максимально комфортного достижения цели. В работе с клиентом - в центре сам клиент. Моя цель - вывести Вас на значимый, данный в ощущениях результат. Когда есть не только инсайты, но и конкретные изменения в самочувствии, в жизни и ее проживании.

Обычно, мои клиенты сообщают о существенном облегчении и воодушевлении уже после первой встречи. Однако, в зависимости от Вашей личной истории и запроса, в среднем требуется около 10 встреч для решения запроса. Сложные запросы, требующие глубокой работы над всеми сферами жизни, решаются за 10-20 встреч. Частота встреч обговаривается индивидуально, обычно это 1-2 часа в неделю + домашнее задание.

Я категорически против "подсаживания" клиента на терапевта, поэтому поощряю и мотивирую Вас на самостоятельную работу, свободное исследование разных инструментов и способов духовного и телесного роста, развития, а также параллельную работу с другими специалистами. Однако, оставляю за собой право информировать о потенциально вредных и небезопасных практиках и инструментах, которые могут навредить именно Вам в период терапии. Также, если Вы наблюдаетесь у врача, или я как клинический психолог вижу проблемы медицинского характера, то рекомендую дополнительно обратиться за медицинской диагностикой и помощью (практика показывает, что параллельная работа врача и психолога даёт хороший долгосрочный эффект).

Я использую широкий набор профессиональных инструментов, среди которых гештальт терапия, КПТ, EMDR/ДПДГ, эмоционально-образная терапия, логотерапия, арттерапия, проективные методики, такие как МАК и психологические игры, НЛП, гипноз, психосинтез, телесно-ориентированная терапия, йоготерапия, майндфулнесс, дыхательные техники, системная семейная терапия и другое.

Базовое высшее образование - Социология
Переподготовка по клинической психологии (включая патопсихологию) - 1250 часов
Арт-терапия (различных модальностей) - более 450 часов
Системная семейная терапия - 32 часа
Гипноз Дэвида Гроува - 88 часов
НЛП - 265 часов
Кундалини йога - 220 часов

Член Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики «Арт-терапевтическая ассоциация»
Регулярная личная терапия и супервизия, постоянно повышаю квалификацию.
Документы об образовании

Причины обратиться за помощью

Изображение

Причины обратиться за помощью

1. Постоянное чувство тревоги, переходящее в страх или ужас, флэшбэки;
2. Нарушения сна, аппетита;
3. Перепады настроения в течение дня, плохое настроение, раздражительность;
4. Психосоматика (тревожные и не объяснимые симптомы, боли, ощущения);
5. Сниженная самооценка, неуверенность в себе, чувство стыда или вины;
6. Сложности в отношениях (с родственниками, партнерами, коллегами), насилие в отношениях как физическое так и эмоциональное;
7. Утрата жизненных ориентиров, потеря себя;
8. Кризисный период в жизни (расставание, проживание травмы, утрата, сложности с адаптацией).
9. Зависимости, ухудшающие качество жизни и удовлетворенность жизнью (алкоголь, вещества, отношения).
10. Сложности с принятием беременности и материнства, не наступает (прерывается) беременность.

Услуги

Выберите и оплатите услуги после предварительного согласования даты и времени. Все услуги оказываются очно в Екатеринбурге, а также online посредством ZOOM или Skype.
Сеанс групповой йогатерапии
Йогатерапия гармонизирует состояние, помогает расслабить мышечный панцирь и достичь внутреннего спокойствия, наладить контакт между умом и телом. Продолжительность сессии 2 часа, сочетание кундалини-йоги, сат нам расаян, элементов хатха-йоги, йога - нидры, обучение навыкам майндфулнесс и медитации, поддержка группы. Проводится в группе от трёх человек, по расписанию, возможно проведение для Ваших групп по индивидуальному графику.
Сеанс индивидуальной йогатерапии
Йогатерапия позволяет гармонизировать состояние, расслабить мышечный панцирь и достичь внутреннего спокойствия, наладить контакт между умом и телом. Продолжительность сессии 2 часа, сочетание кундалини-йоги, сат нам расаян, элементов хатха-йоги, йога - нидры, обучение навыкам майндфулнесс и медитации.
Сессия телесно - ориентированной психотерапии
Телесно - ориентированная терапия помогает достичь спокойствия, расслабления, исцеления психосоматических и невротических симптомов через комплекс телесных и дыхательных упражнений. продолжительность сессии 90 минут.
Курс системной семейной терапии
Гармонизация отношений в семье, улучшение самочувствия и повышение качества жизни через работу с Родовой системой по методу генограммы, арт-терапии и системных расстановок с МАК картами - семь часовых сессий в течение месяца и домашнее задание.
Регрессия в прошлые жизни
Сеанс путешествия в прошлые жизни - три часа, поддержка онлайн в течение недели
Сеанс ДПДГ/EMDR
Сеанс десенсибилизации и переработки движениями глаз - 90 минут, особенно эффективен при психотравмах, фобиях, навязчивостях и психосоматике, даёт ощутимый, быстрый и устойчивый результат. Поддержка онлайн в течение недели.
Арт-терапевтическая сессия
Индивидуальная терапия творчеством, продолжительность сессии 90 минут.
Сеанс гипноза по методу Д.Гроува
Сеанс гипноза по методу Дэвида Гроува продолжительностью три часа - максимально комфортный и экологичный метод помощи при разрешении травмирующих воспоминаний, особенно связанных с пережитым насилием, а также для устранения причин страхов, фобий, панических атак, психосоматических проявлений. Не требует внушений, даёт быстрый и устойчивый результат. Поддержка онлайн в течение недели.
Пакет из пяти психологических консультаций
Классическая психотерапия в интегративном подходе, пять сессий по 60 минут
Пакет из трёх психологических консультаций
Классическая психотерапия в интегративном подходе, три сессии по 60 минут
Краткосрочная психотерапия 20 сессий
Классическая психотерапия в интегративном подходе, 20 сессий по 60 минут, домашние задания и поддержка онлайн в течение пяти месяцев
Краткосрочная психотерапия 10 сессий
Классическая психотерапия в интегративном подходе, 10 сессий по 60 минут, домашние задания и поддержка онлайн в течение трех месяцев
Разовая консультация клинического психолога
Классическая психотерапия в интегративном подходе, 60 минут
Первичная консультация клинического психолога
Первичная диагностика и прояснение запроса с МАК картами, продолжительность 50 минут
Участие в групповой трансформационной игре
Процесс групповой трансформационной игры позволяет мягко, комфортно и познавательно проработать практически любой запрос в игровой форме и получить при этом поддержку группы. Продолжительность игровой сессии - три часа. Игры проводятся в группах от трех до десяти человек, по расписанию игр. Возможна организация групповой игры для Вашей группы. Для игр из игротеки ISIDA.GAMES
Индивидуальная трансформационная психологическая игра
Процесс трансформационной игры позволяет мягко, комфортно и познавательно проработать практически любой запрос в игровой форме. Преимущество индивидуальной игры - в более тщательной проработке запроса и конфиденциальности. Продолжительность игровой сессии - три часа, для игр из игротеки ISIDA.GAMES
Всем рекомендую автора, ведущую игры Софью Кремлеву. Играли онлайн, я живу в СПб! Все организовано профессионально, автор много вложил смыслов и проживаний в игру. Я как психолог со стажем, получила огромное удовольствие от игры и много пользы. Бережное, грамотное, доброжелательное пространство создаёт Софья, как специалист. Думаю о покупке игры для своей игропрактики в СПБ. Благодарю.
Ольга
Обратилась к Соне с паническими атаками. Очень понравились методы расслабления и приятный бонус - это арт терапия. Не знала, что умею выражать эмоции в рисунке, очень понравилось это открытие в себе. Понравился подход к беседе, внимательность к твоей проблеме.
Астролог Искра Бозон
Софья один из тех психологов, которого рекомендуешь самым близким людям, работа в самую глубину, без воды и долгих прелюдий, однозначно лучшая в своём деле! Благодарю.
Анна Ошуркова
Проходила курс консультаций у Софии перед родами - была сильная депрессия. Мы разговаривали о моих отношениях с мужем, моих отношениях с родителями, моих детских воспоминаниях и "играли" в психологические игры. С Софией было очень комфортно как со старой подругой! Поэтому решить мои проблемы получилось за несколько сеансов. После первого сеанса мне уже стало легче физически, ушло давление в груди. К моменту родов я уже была в хорошем психологическом состоянии! Но моя самостоятельная внутренняя работа продолжилась и после консультаций, так как только перестройка своих мыслей и реакций дает долгий результат. Но София помогла увидеть путь моих отношений с собой. Прошел почти год, моя жизнь становится только лучше!
Ксения П.
Впечатления от работы от с Софьей самые положительные, в ходе сеансов проработали ряд методик, включая метафорические карты, отработку Рода. Как следствие, я углубилась в создание генеалогического древа семьи. В ходе проработки причин сложившейся ситуации результаты были для меня несколько неожиданными, самостоятельно к таким выводам я бы вряд ли пришла. Софья, спасибо огромное за Ваш профессонализм, отзывчивость и чуткость!
Виктория Антропова
Проходила у Софьи две игры. Очень приятные впечатления остались об игре «Магия любви», мне игра помогла разобраться в себе, своих отношениях и понять какой партнёр мне нужен. Вышла после игры окрылённая и счастливая. Игра «Территория денег» открыла для меня ответы на вопросы, выявила негативные убеждения и помогла их принять. А это начало пути проработки и исцеления. Софья отличный проводник, мягко и грамотно подводила участников игры, у всех пришло осознание. Атмосфера уютная и приятная. Благодарна за такую возможность Софье, обязательно приду на игру Наследие Рода.
Алина
От души благодарю Софью сегодняшнюю игру ТЕРРИТОРИЯ ДЕНЕГ! Она прекрасный проводник, и очень грамотно психологически ведёт сквозь игру! У меня после игры много инсайтов, как всегда, всё в нужное время, в нужном месте и в нужной компании! Буду наполняться энергией, которая пришла ко мне как последний ресурс! И ещё раз буду возвращаться к шагам игры, метафорическим картам-подсказкам и выводам!
Екатерина Ф.
Проходила с Софьей во второй раз игру Наследие и потенциал твоего Рода, первый раз это была игра Территория денег.
Атмосфера, царящая в поле Сони, всегда тёплая, уютная и раскрывающая. Всё проходит всегда комфортно и вскрываются постепенно интересные факты либо твои страхи, на которые ты можешь посмотреть со стороны.
Благодарю Соня тебя за тот вклад, который ты вносить в людей. Ухожу всегда наполненная положительной энергией.
Работая с тобой я из скептика, который всю жизнь считала, что я не умею рисовать и поэтому художественные практики меня бесили, я начинаю по тихоньку кайфовать от процесса рисования.
Благодарю тебя
Vera S
Хочу поблагодарить Софию за знакомство с игрой Сила Рода. София прекрасный проводник - очень чуткий, мягкий, деликатный. Мне очень понравилась атмосфера, которую она создает с своем пространстве - заботливую, гостеприимную, комфортную и непринужденную. Это очень помогает настроится на процесс и пройти его максимально искренне и осознанно. Сама игра - для меня точно не на один раз. Очень многогранная и емкая. Наводящая на особые размышления и очень точно и метко дающая подсказки. Обязательно буду ее практиковать с Софией!
Юлия Волкова
Проходили вместе с Софьей игру "Территория денег". Впечатления - самые приятные. У неё получилось создать очень теплую уютную атмосферу, в её компании было весело и легко, что для психолога и игротерапевта качество просто бесценное. Сама игра - конечно, бомба. Инсайты, инсайты, инсайты. Нужно быть готовым, что ты получишь очень конкретные ответы на запросы, четкие руководства к действию, но их нужно увидеть, прочитать, быть готовым одним словом. Мои результаты устроили меня на 100%. После игры - приятное чувство покоя, умиротворения, немного удивления. На следующий день - ясность ума, желание что-то менять, используя подсказки игры. Спасибо Софье за этот опыт, очень рада знакомству с ней. Обязательно пройду ещё другие игры - что может быть лучше, чтобы с помощью простых и понятных инструментов менять ощущение себя, становиться осознаннее, лучше и проще, тем самым повышая уровень своей жизни в целом.
Виктория Килина
Софья - отличный психолог, которая владеет большим количеством работающих инструментов.
Техники работы с бессознательным через соул коллаж, трансформационные игры, а так же работа с родом - это лишь малая часть, которую я прошла у Софьи. И очень очень рада этому!
Вообще благодаря Софье я узнала, что психолог - это не только беседы, а так же и интересные полезные практики.
Ольга
Радикальное прощение! Звучит фундаментально, не правда ли?Только сделать шаг к искреннему прощению ох как не просто.Благодаря Софии-нашему мудрому и невероятно чуткому проводнику я сделала это. Такое ощущение, что не хватало одной маленькой детали, и мастер своей энергией направила меня в верном направлении. Благодарю, София! Обязательно встретимся еще
Побывала еще на одной игре "Территория денег". Долго сопротивлялась, но как оказалось, это то, что мне необходимо на данный момент, очень много стало понятно. После игры составила финансовый план, расписала обязательные платежи и траты. Уверена. что после игр моя жизнь станет совсем иной

Кабинет психолога

+ 7 902 259 50 38
isidaso@gmail.com
Екатеринбург, БЦ Вознесенский