Все программы Школы новой психологии Софьи Кремлёвой
АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКУМЫ ДЛЯ ДУШИ
Изучайте новые техники творческого самопознания, прорабатывайте свои запросы с помощью арт-терапии. В программе запись цикла мастерклассов в технике "Коллаж Души" (Сиена Фрост) и Путь Героя (10+ вебинаров)
ВОССТАНОВИ СОН ЗА 7 ДНЕЙ
Пошаговая система восстановления сна с помощью регуляции нервной системы через дыхание, расслабление и внедрение новых привычек
ИССЛЕДУЙ СЕБЯ : ПРОХОДИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
В этом разделе собраны классические и проективные психологические тесты. Исследуйте особенности своего характера, эмоциональное состояние и личностные границы с помощью проверенных диагностических инструментов, доступных для самостоятельного прохождения.
СНИМИ СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДПДГ / EMDR
Онлайн-урок клинического психолога по методу EMDR (ДПДГ). Узнайте, как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями за 60 минут.
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Пройди курс по эмоциональной саморегуляции - выполняй простые и эффективные техники дыхания, медитации, чередования напряжения и расслабления, для того чтобы снизить тревожность и успокоиться.
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ | ПРОГРАММА 12 недель
Прикладной курс клинического психолога по управлению внутренним напряжением. За 12 недель, 11 уроков и 11 практикумов вы узнаете как разум создает физический стресс и научитесь контролировать тревожность без таблеток.
КАК СТАТЬ СЕБЕ ПСИХОЛОГОМ: КУРС ПОВЫШЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГРАМОТНОСТИ
Научитесь понимать себя и других без гадания и чтения мыслей, видеть реальные мотивы и управлять отношениями с помощью практической психологии. 12 уроков для самостоятельного изучения.
УЗНАЙ КАК ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ПСИХОСОМАТИКУ
Этот курс для тех, кто привык быть «удобным», подавлять гнев и ставить чужие интересы выше своих. Вы узнаете, как нервная система переводит психологическое напряжение в физические симптомы и что необходимо сделать для восстановления здоровья.
УЗНАЙ КАКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ ПОМОГУТ ЛИЧНО ТЕБЕ
Курс поможет вам сориентироваться в многообразии психотерапевтических подходов, понять их ключевые идеи и преимущества, а также познакомиться с философией интегративного подхода, который объединяет лучшее из них.
ВЫЙДИ ИЗ ПРОКРАСТИНАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ТВОРЧЕСКОЙ ТЕХНИКИ ПРОРЫВ
Для тех, кто ищет реальных перемен, хочет разобраться с внутренними преградами, неуверенностью, страхами, постоянно откладывает важные шаги. Подходит тем, кто интересуется самопознанием, хочет освоить практические арт-техники, кто помогает другим
НАУЧИСЬ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ
Курс для женщин, переживающих болезненное расставание с партнером. За 5 шагов вы освободитесь от эмоциональной зависимости, отпустите обиды и переживания, вернёте себе уверенность и энергию, восстановите границы и откроетесь новым здоровым отношениям.
ПУТЬ ГЕРОЯ: Как выйти из жизненного тупика и начать осознанное движение к целям
Трансформационная арт-терапевтическая практика в записи для тех, кто готов вернуть себе управление собственной жизнью.