Книга-практикум по работе с внутренним критиком. Шаги, методы КПТ, гипнотерапии и арт-терапии. Справляется с выгоранием, перфекционизмом, тревогой. Купить.
Метод АйнСоф - уникальная психологическая методика, которая помогает обеспечить доступ к возможностям бессознательного разума. Преобразовать ограничивающие убеждения, сценарии - в энергию и ресурс для достижения целей.
Посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, методы лечения (ДПДГ, гипнотерапия). Как вернуть контроль над жизнью. Объясняет клинический психолог с 25-летним опытом.
С научной точки зрения гипноз представляет собой эффективный метод работы с нервной системой, позволяющий осуществлять глубокое лечение гипнозом различных состояний. В статье рассматривается, как профессиональный гипнотерапевт использует такие направления, как эриксоновский гипноз и регрессивный гип...
Интегративный подход, который решает главную проблему современных консультантов: как работать с травмой, внутренними сценариями, потерей опоры безопасно, бережно и результативно.
Семейный кризис: естественные и внезапные кризисы в отношениях. Как пережить развод, измену, болезнь и сохранить связь. Объясняет психолог по привязанности.
Давайте вместе разберёмся, где проходит граница между здоровой привязанностью и разрушительной зависимостью.
С наступлением осени многие ощущают упадок сил. Дни становятся короче, солнца меньше, а настроение колеблется. Лёгкая грусть и усталость — естественная реакция организма на перемену сезона. Однако существует и сезонная депрессия, которая требует внимания.
Может ли стресс вызвать реальную болезнь? Как психосоматика превращает эмоции в головные боли, проблемы с ЖКТ и давление. Объяснение психолога.
Тревожность и бессонница идут рука об руку. Днём человек прокручивает мысли снова и снова, тело реагирует напряжением, а вечером мозг никак не отпускает контроль. В итоге сон превращается в мучительный процесс: вроде бы усталость есть, а расслабления нет. Этот замкнутый круг знаком очень многим. Сов...
