Почему в некоторых семьях из поколения в поколение повторяются одни и те же сценарии? Неудачные браки, финансовые крахи в определенном возрасте или специфические болезни, которые передаются не только генетически, но и событийного. В системной психологии это явление называется невидимой лояльностью с...
Почему вы притягиваете людей, которых нужно спасать? Психолог Софья Кремлёва объясняет феномен парентификации, ловушку функциональной ценности и дает 3 шага, чтобы выйти из роли вечного спасателя. Начните жить свою жизнь.
Почему диеты не работают и не получается похудеть, даже когда всё делаешь правильно? Рассказываю о связи лишнего веса, низкой самооценки и пищевой зависимости. Как психолог помогает женщинам, которые недовольны своим внешним видом, принять себя и обрести легкость. Читайте в блоге.
Успевать всё, но не чувствовать себя живой — главный симптом синдрома белки в колесе у женщин после 35. Почему мы теряем себя в гонке за идеалом и как найти время на свои „хочу“ — читайте в блоге.
Многие люди годами принимают антидепрессанты, но продолжают чувствовать усталость, тревогу, проблемы со сном и потерю интереса к жизни. Почему при тревожном расстройстве медикаментозное лечение депрессии часто не даёт ожидаемого эффекта, и что меняется, когда работа начинается с причин тревожности.
Узнайте, почему мозг выбирает сериал вместо важных дел. Нейробиология прокрастинации, психология лени, эмоциональное выгорание. Как начать действовать без вины.
Метод АйнСоф - уникальная психологическая методика, которая помогает обеспечить доступ к возможностям бессознательного разума. Преобразовать ограничивающие убеждения, сценарии - в энергию и ресурс для достижения целей.
Почему возникают кошмары, сонный паралич и тревожный сон? Узнайте, как психика сигнализирует о непережитой боли и как справиться с последствиями травмы. Читайте статью от эксперта.
Узнайте, как психотерапия физически меняет структуру мозга после травмы. Объясняем научные данные, методы (КПТ, EMDR) и этапы восстановления. Читайте исследование от клинического психолога Софьи Кремлёвой.
Почему мозг помнит только неудачи? Феномен предвзятости негативного опыта. Как подвести итоги года без самобичевания. Практическая инструкция от психолога.
