Эмоциональная зависимость в отношениях: как выбрать себя

Принятие факта завершения отношений и возвращение себе права на реальность. На этом уроке вы узнаете:
как психика удерживает нас в прошлом после разрыва, почему надежда на возвращение отношений становится эмоциональной ловушкой, каким образом честный взгляд на события помогает начать восстановление, и сделаете первый шаг к освобождению от эмоциональной зависимости.

Как безопасно прожить гнев, обиду и грусть после расставания? На этом уроке вы узнаете о том, почему сильные чувства после разрыва это естественно, как проживать эмоции так, чтобы они не разрушали вас, что помогает снизить внутреннее напряжение, и сделаете практику, которая позволит высвободить накопленные эмоции и почувствовать облегчение.

Как освободиться от невидимых привязок к бывшему и вернуть энергию себе? На этом уроке вы узнаете что такое эмоциональные «нити» и как они удерживают в прошлом, почему общение с бывшим снова запускает зависимость, как защитить свои границы и перестать втягиваться в контакт, и сделаете практику, которая помогает мягко отпустить прошлое и почувствовать облегчение.

После расставания внутри остаётся пустота: много сил уходило на отношения, на попытки удержать или изменить партнёра. Когда вы завершаете связь, возникает вопрос: куда теперь направить эту энергию?На этом уроке вы узнаете почему забота о себе помогает быстрее восстанавливаться после расставания, какие простые ритуалы наполняют энергией, как закрепить привычку выделять время только для себя.

На этом уроке вы узнаете о том как закрепить результат работы, пройденной в курсе, как завершить эмоциональный цикл расставания, как сформировать образ себя, готовой к новым отношениям и как превратить этот образ в реальные действия.

На этом уроке вы узнаете как заменить старые ограничивающие установки на новые поддерживающие, как закрепить внутренние опоры, как с помощью гипнодайвинга настроиться на здоровые отношения.