Психологический клуб Софьи Кремлёвой
Если советы «просто полюби себя» больше не помогают — добро пожаловать в клуб «Сотворчество». Получите поддержку клинического психолога с 25-летним опытом. Каждую неделю разбираем ваши проблемы и даем готовые решения для спокойной и счастливой жизни.
Что вы получаете в клубе?
Психологическую помощь
Каждую неделю вы решаете одну проблему, которая мешает наслаждаться жизнью с помощью арт-терапевтической практики в группе с психологом. Лечит не время, а действие.
Проверенные знания
В вашем смартфоне психологические тесты с расшифровкой, общение с психологом и единомышленницами, книги, уроки по управлению эмоциями, отношениями, самогипнозу.
Новые навыки
Вы следуете годовой программе развития, вы обучаетесь управлять своими мыслями, эмоциями, телом - строить личные границы, поддерживать ресурсное состояние, создавать близкие отношения.
Устойчивое развитие
У вас хорошая компания - теперь вы ставите личные цели на год, на квартал, на месяц, осваиваете и применяете новые навыки в жизни, получая постоянную поддержку группы и психолога.
Заходи в "Сотворчество" для того чтобы
- Научиться снижать планку перфекционизма и контроля, делегировать задачи, поддерживать себя в ресурсом состоянии без выгорания и истощения.
- Получать постоянную поддержку и помощь в сложных вопросах и ситуациях (не общие советы, а конкретные решения работающие для вас)
- Поддерживать баланс в своей жизни между энергией, которую вы тратите на карьеру и работу, и энергией которую тратите на получение удовольствия и радости от жизни.
- Справляться с жизненными задачами без зависимостей, психосоматики, выгорания, тревожности и депрессии - здоровыми способами.
- Научиться лучше ладить с окружающими вас людьми, поддерживать границы в отношениях и достигать большей близости и доверия в отношениях.
- Раскрывать свой творческий потенциал и проявленность, осваивать новые способы самораскрытия и самовыражения.
Формат клуба
Еженедельные практические занятия в группе.
Сообщество своих и личное участие опытного психолога.
Экосистема знаний и ресурсов в вашем смартфоне.
- Программа развития на год по сферам жизни.
Что дает членство в клубе?
Понимание причин своих сложностей и новые навыки управления своими мыслями, чувствами, состояниями.
Уверенность в себе и внутреннее спокойствие
Энергию для достижения своих целей.
Профессиональную поддержку и чувство общности, своей стаи.
Программа развития на сезон 2026
ВЕСНА
Квартал I: Состояние. Энергия и личные границы
Месяц 1. Диагностика состояния и ресурсов. Восстановление баланса, снижение тревожности
Месяц 2. Выстраивание здоровых границ в семье и на работе
Месяц 3. Работа с внутренним критиком. Формирование устойчивой самоценности и стабильной самооценки
ЛЕТО
Квартал II: Деньги. Снятие блоков и проявленность
Месяц 4: Исследование установок и убеждений о деньгах, родовые программы и ресурсы
Месяц 5: Деньги и самооценка. Практики повышения личной ценности и проявленность
Месяц 6: Управление личными финансами как осознанный процесс, зоны развития и точки роста
ОСЕНЬ
Квартал III: Отношения. Алхимия близости и автономии
Месяц 7: Родовые сценарии и их влияние на отношения, дисфункциональные и функциональные семьи, генограмма, расстановки
Месяц 8: Эмоциональный интеллект в общении. Выход из созависимых и контрзависимых моделей.Разрешение конфликтов и развитие отношений
Месяц 9: Телесность и сексуальность как ресурс для близости
ЗИМА
Квартал IV: Реализация.Предназначение и самореализация.
Месяц 10: Поиск и формулирование своего смысла жизни, экзистенциальные данности
Месяц 11: Потенциал и стратегия достижений. Преодоление страхов и сомнений
Месяц 12: Итоги цикла. Планирование нового этапа развития
О лидере клуба
Клинический психолог, интегративный психотерапевт
Софья
Кремлёва
- 25+лет изучения психологии, 6 лет практики, член ОППЛ
- Автор 3 книг, 3 трансформационных игр, курсов, программ
- Более 1000 клиентов прошли личную терапию, группы, тренинги
Отзывы курса
Татьяна
Групповой формат Сотворчества мне очень понравился. Еженедельное участие в групповых занятиях даёт мне энергию для достижения своих целей, внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах. Арт-терапия мне очень заходит, тк я в принципе творческий человек, а самостоятельно я редко нахожу время для творчества. Здесь за одну встречу в неделю можно поделиться накопившимся опытом, высказаться, послушать других и позаниматься творчеством. Обстановка на встречах очень комфортная и располагающая. До вступления в клуб у меня отсутствовало желание что-то делать, в свободное время хотелось только спать и никого не хотелось видеть. После первой же встречи появилось желание что-то делать, выполнила несколько задач из запланированного, но заброшенного списка дел. После второй встречи захотелось в выходные встретиться с друзьями. Планирую продолжать, это очень интересный и полезный опыт, рекомендую!
Валерия
Я очень люблю всё, что проводит Софья. Этот клуб мне очень понравился. Все участницы группы очень хорошие, обстановка комфортная. Я не рисовала со школы, но с удовольствием окунулась в это с поддержкой Софьи. Также я завела тетрадку, куда я выписываю пользу от каждой встречи. Одним словом, рекомендую
Вопросы и ответы
Готовы зайти в клуб?