Как понять что у меня депрессия и что делать?

Пройди тест на депрессию, узнай причины своего состояния, сделай простые техники самопомощи.

С чего начать?

Распознать симптомы

Узнай как выглядит депрессия на самом деле, чем она отличается от усталости и лени, какие бывают её виды и как формируется замкнутый круг симптомов депрессии.

Проверь себя

Ответь на вопросы онлайн-теста на депрессию, чтобы увидеть насколько все серьезно.

Облегчи свое состояние

Попробуй простые техники самопомощи, чтобы почувствовать облегчение уже сегодня.