Старт: 21 июля
ЭТА ТЕХНИКА УБЕРЁТ ТРЕВОГУ ЗА 11 минут
Научись снижать сильную тревожность без таблеток и отключать поток мыслей по методу EMDR (ДПДГ).
НА УРОКЕ ВЫ
Как будет проходить онлайн-урок
Шаг 1
Понятным языком объясню, почему мозг зациклен на негативе и как это исправить
Шаг 2
Практика осознанности.Вы научитесь замечать на что реагируете тревогой, что при этом думаете и какие ощущения возникают в теле.
Шаг 3
Техника самопомощи EMDR. Я покажу упражнения и приёмы, которые успокаивают мозг.
Вы получите технологию, которая позволит вам контролировать свои эмоции в любой ситуации, даже если раньше вы сразу теряли над собой контроль!
Кому поможет
этот урок
При депрессии
Тем, кто ищет помощь психолога при депрессии и апатии.
При обидах
Тем, кто хочет проработать отношения с родителями и обиды прошлого.
При тревоге
Тем, кто страдает от повышенной тревожности и ищет способы успокоиться.
Почему стоит выбрать именно этот урок?
Онлайн урок с ДПДГ тренажёром
999 ₽
Отзывы учеников
Елена, 35 лет
Я всегда думала, что я просто психованная. На уроке поняла, что это просто старая реакция. Теперь, когда муж молчит, я не плачу, а делаю упражнение. Помогает за минуту!
Ольга, 28 лет
Мои приступы тревоги прошли, удивительно! Теперь я знаю, как остановить паничку в самом начале. Это стоит намного больше, спасибо Софья!!!!
Софья Кремлёва
- Клинический психолог, интегративный психотерапевт, опыт 25+ лет
- Автор методов Ведать, АйнСоф, Мечты и Страхи, Лила Чайлд
- Член ОППЛ, приглашенный эксперт СМИ, тренер реабилитационного центра "Возрождение"